Come smettere di tremare
Le persone di solito rabbrividiscono per riscaldarsi quando hanno freddo. Tuttavia, ci sono altre cause di brividi, alcune delle quali possono indicare un problema di salute sottostante.
Quando le persone hanno freddo, i muscoli del corpo si contraggono e si rilassano rapidamente per generare calore. Ciò fa tremare o tremare parte o tutto il corpo. Le persone possono ancora rabbrividire in una giornata calda se c'è una brezza fresca o sono sedute all'ombra.
Il brivido è un movimento involontario del corpo, il che significa che è incontrollato. Singhiozzo e starnuti sono altri esempi di movimenti involontari.
Continua a leggere per conoscere otto cause di brividi e quando è necessario consultare un medico.
Cosa causa i brividi?
I brividi si verificano più comunemente quando una persona ha freddo. Di solito è temporaneo e dovrebbe interrompersi una volta che l'individuo si è riscaldato.
Tuttavia, i brividi possono anche essere un sintomo di malattie fisiche o mentali.
Di seguito sono elencate otto potenziali cause di brividi:
1. Febbre
Oltre al freddo, la causa più comune di brividi è la febbre, che i medici definiscono come una temperatura corporea superiore a 100 ° F.
La febbre di solito si verifica a seguito di un'infezione, ma anche un'infiammazione o una reazione allergica possono aumentare la temperatura corporea. Alcune persone con la febbre possono anche avere segni di influenza, ma altre non avranno sintomi aggiuntivi.
Bere molti liquidi e assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) può aiutare a ridurre la temperatura.
Se una persona ha altri sintomi, in particolare un torcicollo, un battito cardiaco accelerato o una respirazione superficiale, deve consultare un medico entro 24 ore. Se non hanno altri sintomi, dovranno visitare un medico solo se la febbre dura per più di 3 giorni.
2. Disturbi psicogeni del movimento
Per alcune persone, stress o fattori di salute mentale possono causare brividi e altri movimenti involontari. Questo di solito si verifica a causa di un disturbo psicogeno del movimento, che può colpire qualsiasi parte del corpo.
Un medico specializzato in condizioni mediche che colpiscono il cervello, chiamato neurologo, di solito diagnostica i disturbi del movimento psicogeni. Possono cercare le seguenti caratteristiche quando fanno una diagnosi:
- movimenti che avvengono all'improvviso, senza preavviso
- ricordi di un evento traumatico che ha innescato i movimenti
- interruzione dei movimenti se una persona è distratta
- problemi di salute mentale sottostanti, come la depressione
Spesso non ci sono danni cerebrali o nervosi sottostanti. Invece, i brividi sono la risposta del corpo allo stress.
I medici spesso tratteranno i disturbi psicogeni del movimento con una combinazione di terapia della salute mentale e terapia fisica.
3. Brividi postanestetici
I brividi possono verificarsi quando una persona riprende conoscenza dopo un'anestesia generale.
La temperatura di una persona può scendere durante una procedura chirurgica, il che può farla rabbrividire quando si sveglia al termine dell'operazione.
Gli anestetici possono anche influenzare la capacità del corpo di regolare la temperatura, il che può rendere difficile per il corpo riscaldarsi rapidamente dopo un'operazione.
I medici di solito controllano la temperatura di una persona e, se necessario, forniscono loro coperte o riscaldatori.
4. Paura, eccitazione o stress
Forti emozioni possono far tremare o rabbrividire una persona. Ciò è spesso dovuto a un'ondata di adrenalina nel corpo. L'adrenalina è un ormone che innesca la risposta di lotta o fuga del corpo.
I brividi dovrebbero cessare dopo che l'adrenalina ha lasciato il corpo. Per molte persone questo accadrà molto raramente, forse durante un momento particolarmente eccitante o spaventoso. Per coloro che soffrono di stress cronico, picchi di adrenalina e tremori possono essere più frequenti.
5. Tremore
Tremore involontario, tremori o tremori possono essere dovuti a una condizione medica chiamata tremore essenziale. Il tremore essenziale è una condizione neurologica, il che significa che si riferisce al cervello.
Questa condizione colpisce circa 10 milioni di persone negli Stati Uniti e può causare tremori alle mani, alle gambe, al corpo o alla voce.
I tremori possono anche essere un sintomo della malattia di Parkinson. Questo è un disturbo che colpisce un'area del cervello e tende a svilupparsi gradualmente.
6. Basso livello di zucchero nel sangue
Se una persona non ha mangiato né cibo né acqua per molto tempo, il livello di glucosio nel sangue può diminuire. Questo basso livello di zucchero nel sangue può causare brividi o tremori.
Per le persone che hanno il diabete, questo sarà noto come ipoglicemia e può essere grave. Le persone con diabete dovrebbero controllare regolarmente la glicemia per evitare che i loro livelli scendano troppo.
7. Ansia
L'ansia è una condizione di salute mentale che può influenzare il corpo e la mente. Può causare sintomi fisici, come nausea, aumento della frequenza cardiaca e tremori o tremori.
Il trattamento per l'ansia può includere terapie, farmaci e cambiamenti nello stile di vita. Le attività che potrebbero aiutare una persona a gestire la propria ansia includono l'esercizio, l'ascolto di musica e il trascorrere del tempo con amici e familiari che li sostengono.
8. Sepsi
La sepsi è una risposta schiacciante del corpo alle infezioni e spesso si verifica in connessione con infezioni ai polmoni, alla pelle, all'intestino o alle vie urinarie.
Uno dei sintomi della sepsi è il tremore. Altri sintomi includono confusione, sensazione di sudore o di sudore, dolore, aumento del battito cardiaco e mancanza di respiro.
La sepsi è un'emergenza medica. Le persone con sepsi avranno bisogno di un trattamento tempestivo con antibiotici in un ospedale.
Trattare i brividi a casa e quando vedere un medico
I brividi sono generalmente temporanei. Se si verifica a causa di febbre, basso livello di zucchero nel sangue o una forte emozione, dovrebbe risolversi una volta che una persona ha trattato la causa sottostante. Loro possono:
- trattare la febbre con liquidi e FANS
- mangiare per ripristinare i livelli di zucchero nel sangue
- sedersi in un posto tranquillo e respirare lentamente per calmare le emozioni forti
Altre cause di brividi possono essere dovute a una condizione medica sottostante.Se una persona è preoccupata, dovrebbe annotare qualsiasi altro sintomo e consultare un medico.
Porta via
I brividi possono essere un sintomo più grave per gli anziani o per le persone con una condizione di salute sottostante. Gli anziani spesso sono meno in grado di regolare la temperatura corporea, quindi possono raffreddarsi più rapidamente. Stare al caldo quando fa freddo è essenziale per una buona salute.
La febbre aumenta la frequenza cardiaca e rende la respirazione più veloce. Questo può essere grave se una persona ha una condizione cardiaca o polmonare.
