Che cos'è il "legno mattutino" e perché accade?

"Morning wood" è un termine gergale che si riferisce a una persona che ha un pene eretto quando si sveglia al mattino. Il termine medico è tumescenza notturna del pene. Alcuni lo chiamano avere un'erezione notturna.

La tumescenza notturna del pene (NPT) non è il risultato dell'eccitazione sessuale o di un sogno relativo al sesso. Invece, è una normale funzione del sistema riproduttivo maschile.

In effetti, episodi regolari di NPT sono un segno che i nervi e l'afflusso di sangue al pene sono sani.

Se un maschio non ha NPT regolarmente, può indicare un problema di salute, come la disfunzione erettile (DE), che comporta problemi a ottenere o mantenere un'erezione. Non avere un NPT regolare può anche suggerire altri problemi con i nervi o l'afflusso di sangue agli organi riproduttivi maschili.

Uno squilibrio ormonale, come una diminuzione del testosterone, può anche influenzare la frequenza con cui una persona sperimenta NPT. La mancanza di un normale NPT a volte può derivare dal mancato sonno di qualità.

Man mano che una persona invecchia, può aspettarsi di sperimentare NPT meno spesso. Questo cambiamento dovrebbe avvenire gradualmente, man mano che i livelli ormonali cambiano. Chiunque noti un improvviso calo del numero di episodi di NPT dovrebbe parlare con un medico per escludere potenziali problemi di salute.

Cause

Il TNP non è un'erezione tipica perché non è correlata a pensieri, sogni o stimoli sessuali. È semplicemente il risultato di cicli di sonno, combinati con nervi sani e flusso sanguigno nel corpo.

Il TNP tende a verificarsi quando una persona è in una fase REM del sonno. Il sonno REM può verificarsi più volte durante un ciclo di sonno di 8 ore. L'erezione può andare via da sola quando una persona entra nel sonno più profondo. Pertanto, una persona può avere erezioni più volte durante la notte ma potrebbe non esserne consapevole.

Spesso, una persona si sveglia alla fine di un ciclo di sonno REM, il che spiega perché il NPT sembra verificarsi al mattino. Inoltre, i livelli di testosterone tendono ad essere elevati al mattino. I maschi hanno alti livelli di questo ormone, che contribuisce alla funzione sessuale.

Un'erezione causata da NPT può essere fisicamente diversa da quella causata dall'eccitazione. Uno studio ha rilevato che alcuni uomini hanno provato dolore quando avevano NPT, ma non quando avevano erezioni tipiche.

Con che frequenza dovrebbe verificarsi il legno mattutino?

Maschi di varie età, dai bambini agli anziani, sperimentano il TNP. Di solito, i giovani adulti, che hanno i livelli più alti di testosterone, sperimenteranno erezioni notturne più frequentemente rispetto ai bambini o agli anziani. I giovani maschi adulti possono avere NPT ogni mattina e alcune volte durante la notte.

Il picco della maturità sessuale si verifica generalmente quando i maschi sono nella tarda adolescenza fino alla fine degli anni '30, e questo può corrispondere a livelli di testosterone più elevati. È normale che le persone in questa fascia di età sperimentino frequenti episodi di TNP.

Quando una persona si avvicina ai 40 e ai 50 anni, potrebbe notare un minor numero di episodi di TNP. Ciò si verifica spesso perché i livelli di testosterone stanno diminuendo naturalmente. Tuttavia, gli episodi dovrebbero diminuire gradualmente, non improvvisamente. Un graduale declino del TNP con l'età è consuetudine.

Uno squilibrio ormonale, in particolare quello che colpisce il pene e i testicoli, può provocare pochi o nessun episodio di NPT. Questo è uno dei motivi per cui avere erezioni regolari al mattino è un importante indicatore di organi sessuali maschili sani.

Uno studio ha scoperto che gli uomini con ipogonadismo, che impedisce agli organi sessuali di funzionare completamente, hanno sperimentato un aumento del NPT dopo aver ricevuto la terapia con testosterone.

Alcune ricerche dicono che la qualità del sonno di una persona può influenzare la frequenza del NPT. Se una persona non sta dormendo bene e sta entrando nel ciclo REM, potrebbe non avere erezioni notturne.

Uno studio su 61 uomini con apnea ostruttiva del sonno e DE ha rilevato che ottenere una migliore qualità del sonno ha portato a un NPT più frequente. I partecipanti che hanno utilizzato dispositivi a pressione positiva continua delle vie aeree hanno avuto erezioni notturne più frequenti rispetto a quelli che non lo hanno fatto.

Altri studi hanno utilizzato il NPT come indicatore della salute ormonale o sessuale, soprattutto durante il trattamento della DE.

Ad esempio, se una persona ha NPT ma non può ottenere o mantenere un'erezione durante l'attività sessuale, i medici possono escludere problemi come flusso sanguigno insufficiente o risposte nervose nel pene. Se questo è il caso, l'ED potrebbe essere un problema psicologico e un professionista della salute può trattarlo di conseguenza.

Tuttavia, se una persona non ha erezioni notturne e ha problemi a ottenere o mantenere erezioni legate al sesso, i medici possono determinare che esiste una causa fisica di DE.

Quando vedere un dottore

Una persona dovrebbe parlare con un medico se nota cambiamenti nella frequenza con cui si verifica il NPT.

Poiché il TNP è un indicatore della qualità del sonno e della salute degli organi sessuali, è utile prestare attenzione alla frequenza con cui si verifica il TNP.

Se il TNP si interrompe improvvisamente o si verifica molto meno frequentemente, parlare con un medico. Potrebbero voler discutere le possibili condizioni di salute, come disturbi del sonno, squilibri ormonali, ansia e DE.

È importante consultare un medico per la mancanza di NPT, poiché può essere un sintomo di DE. Questa condizione può indicare gravi problemi di salute, come malattie cardiache, ipertensione o diabete, specialmente nei maschi più giovani. Un professionista della salute può aiutare a trattare queste condizioni, inclusa la DE.

Alcuni farmaci, come gli antidepressivi, possono rendere più difficile per una persona raggiungere o mantenere un'erezione. Possono anche causare una diminuzione o un arresto improvviso in NPT. Alcuni di questi farmaci includono:

• farmaci per la pressione alta
• rilassanti muscolari
• farmaci ormonali
• farmaci per le convulsioni
• antidepressivi
• agonisti dell'istamina H2 (che possono aiutare a trattare alcuni tipi di ulcere)
• farmaci chemioterapici
• farmaci per il trattamento delle aritmie cardiache
• diuretici

Se una persona ha recentemente iniziato un nuovo farmaco e nota cambiamenti nella frequenza del TNP, potrebbe voler parlare con il proprio medico. A volte, il medico può prescrivere un farmaco diverso per aiutare ad affrontare questo effetto collaterale.

Rivolgiti a un medico se NPT o erezioni in generale sono dolorose.

Cerca assistenza medica di emergenza per un'erezione che non scompare dopo 4 ore. Se ciò si verifica, può causare danni ai tessuti del pene e problemi con la funzione sessuale.

Sommario

Il legno mattutino è una funzione salutare del corpo maschile.

Una persona dovrebbe parlare con il proprio medico se nota un improvviso cambiamento nella frequenza delle erezioni notturne. Ciò può garantire che una persona riceva un trattamento tempestivo per eventuali condizioni di salute sottostanti.