Cosa sono i giunti a cerniera? Anatomia e funzione
I giunti a cerniera sono un tipo di giunto che funziona in modo molto simile al cardine di una porta, consentendo alle ossa di muoversi in una direzione avanti e indietro con movimento limitato lungo altri piani. Le dita delle mani, dei piedi, dei gomiti, delle ginocchia e delle caviglie contengono articolazioni a cerniera.
I giunti a cerniera sono complessi e contengono molti muscoli e tessuti. L'osteoartrite e il trauma possono causare dolore e disfunzione in varie parti di queste articolazioni.
In questo articolo, esaminiamo l'anatomia e la funzione delle articolazioni delle cerniere. Discutiamo anche delle condizioni mediche e delle lesioni che possono interessare queste articolazioni.
Cosa sono i giunti a cerniera?
Le articolazioni sono luoghi in cui le ossa si incontrano. Il corpo contiene diversi tipi di articolazione. Alcune articolazioni hanno movimenti limitati, come quelli tra le vertebre, mentre altre sono più mobili, comprese le articolazioni delle dita delle mani e dei piedi.
I giunti a cerniera sono quelli che consentono il movimento lungo un piano. Facilitano le azioni di piegamento e raddrizzamento, come flettere un dito.
In un'articolazione a cerniera, la cartilagine protettiva copre le ossa e un gel denso chiamato liquido sinoviale le lubrifica, consentendo loro di muoversi senza sfregarsi l'una contro l'altra. Tutte le articolazioni a cerniera contengono anche muscoli, legamenti e altri tessuti che stabilizzano l'articolazione.
Le articolazioni delle cerniere sono più stabili delle articolazioni sferiche, che includono le articolazioni della spalla e dell'anca. Tuttavia, i giunti sferici consentono una maggiore libertà di movimento lungo più di un piano.
Le seguenti parti del corpo sono giunti a cerniera:
- gomito
- ginocchio
- articolazioni delle dita (articolazioni interfalangee)
- articolazioni delle dita dei piedi (articolazioni interfalangee)
- caviglie (articolazione tibiotalare)
Di seguito è riportato un modello 3D di un giunto a cerniera che è completamente interattivo. Esplora il modello utilizzando il tappetino del mouse o il touchscreen per saperne di più sui giunti a cerniera.
Possibili lesioni
Una serie di lesioni e condizioni mediche possono influenzare le articolazioni delle cerniere, comprese quelle riportate di seguito.
Osteoartrite
Come con altre articolazioni del corpo, una persona può sviluppare l'artrosi in un'articolazione a cerniera. Le articolazioni a cerniera che l'osteoartrite colpisce più comunemente sono ginocchia, mani e piedi.
Le articolazioni rigide e dolorose sono un segno distintivo dell'osteoartrosi. Questa rigidità si sviluppa quando la cartilagine protettiva che copre le ossa in un'articolazione si rompe, causando dolore e gonfiore.
I fattori che giocano un ruolo nello sviluppo dell'osteoartrosi sono:
- trauma
- livello di attività
- peso corporeo
- stile di vita
- genetica
Dislocazione
Sebbene i giunti a cerniera siano relativamente stabili, le persone possono dislocarli. Una lussazione si verifica quando un osso nell'articolazione si sposta fuori posto. Le articolazioni delle cerniere più comunemente dislocate sono quelle delle mani e dei piedi.
Tuttavia, alcune attività sportive possono aumentare il rischio di una persona di lussazione della spalla, mentre un trauma ad alta energia, come quello derivante da un incidente automobilistico o da un infortunio sportivo ad alta velocità, può portare alla lussazione del ginocchio.
Se si verifica anche una frattura ossea, si parla di lussazione complessa.
Danni ai tessuti
Le lesioni che colpiscono i muscoli, i legamenti o altri tessuti dell'articolazione possono causare dolore e infiammazione in quest'area del corpo.
Gli infortuni sportivi, in particolare quelli derivanti da attività ad alto impatto, spesso colpiscono le articolazioni delle cerniere. Il ginocchio del corridore, ad esempio, può verificarsi dopo un impatto ripetuto sull'articolazione del ginocchio durante la corsa.
Come mantenere le articolazioni sane
Gli esperti prevedono un aumento dei tassi di artrite negli Stati Uniti a causa dell'invecchiamento della popolazione. È importante che le persone cerchino di mantenere le articolazioni sane man mano che invecchiano.
Le persone possono aiutare a mantenere le loro articolazioni sane:
- Muoverli spesso: fare esercizio, allungarsi ed evitare di restare fermi troppo a lungo può aiutare a mantenere le articolazioni in perfetta efficienza.
- Ridurre al minimo lo stress: durante l'allenamento, una persona dovrebbe prestare attenzione a come si sentono le articolazioni ed evitare di spingere troppo il proprio corpo. Uno sforzo eccessivo sulle articolazioni può erodere la cartilagine e causare danni permanenti.
- Rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni: muscoli forti ridurranno lo sforzo sulle articolazioni, riducendo il rischio di lesioni, specialmente durante lo sport.
- Mantenere un peso sano: portare un peso corporeo in eccesso mette a dura prova alcune articolazioni, in particolare le ginocchia. Raggiungere o mantenere un peso sano può prevenire questo problema.
Alcune persone usano integratori naturali, come la glucosamina o la condroitina, per la salute delle articolazioni. La glucosamina e la condroitina sono entrambe presenti nella cartilagine e nel liquido sinoviale. Alcune persone credono che l'assunzione di integratori di glucosamina e condroitina possa aiutare a preservare la cartilagine delle articolazioni colpite dall'osteoartrite.
In uno studio del 2017, i ricercatori hanno analizzato i risultati di diversi studi sui benefici per la salute della glucosamina e della condroitina. Non hanno trovato prove convincenti che questi integratori siano un trattamento efficace per l'artrosi.
Il National Center for Complementary and Integrative Health riporta anche che le prove a sostegno dell'efficacia della glucosamina e della condroitina non sono chiare. I ricercatori devono condurre più studi per determinare gli effetti di questi integratori.
Non esiste una cura per l'artrosi, ma le persone possono gestire la condizione usando farmaci per rallentare o prevenire la sua progressione. I farmaci possono anche alleviare i sintomi. L'attività aerobica e l'allenamento della forza possono aiutare le persone con artrosi che hanno problemi di dolore e mobilità.
Sommario
I giunti a cerniera consentono il movimento di alcune parti del corpo su un piano. Ci sono articolazioni a cerniera nelle dita delle mani, dei piedi, delle ginocchia, dei gomiti e delle caviglie. Sebbene le articolazioni delle cerniere siano stabili, le persone possono ancora dislocare un osso in esse.
L'osteoartrosi è comune nelle articolazioni a cerniera. Le persone con artrosi possono provare programmi di esercizi specifici che includono attività aerobiche e di forza per aiutare a prevenire il peggioramento della condizione. L'attività fisica può anche ridurre il dolore correlato all'osteoartrite.
