Come ottenere capelli più spessi

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Sebbene non sia possibile modificare la consistenza dei follicoli piliferi, ci sono molte cose che le persone possono fare per far sembrare i capelli più spessi e per ridurre la rottura e la caduta dei capelli.

In questo articolo, elenchiamo diversi trattamenti naturali che una persona può fare a casa per aiutare i suoi capelli ad apparire e sentirsi più spessi.

Panoramica

I capelli sottili o diradati sono una condizione diffusa. Gli uomini spesso sperimentano la perdita di capelli a causa della calvizie maschile, ma sia le donne che gli uomini possono sperimentare capelli sottili nel corso della loro vita.

L'invecchiamento naturale e la genetica possono essere le cause del diradamento dei capelli.

Il diradamento dei capelli potrebbe essere causato da:

• invecchiamento naturale
• genetica
• cattiva alimentazione
• uso eccessivo di prodotti commerciali per capelli
• reazioni o allergie a sostanze chimiche o sostanze
• malattia

Indipendentemente dalla causa, potrebbe essere possibile aiutare i capelli a sembrare naturalmente più spessi utilizzando prodotti di uso quotidiano.

Questi metodi non dovrebbero sostituire il trattamento per le condizioni sottostanti che possono causare i capelli sottili, come una carenza nutrizionale o l'alopecia.

I trattamenti naturali di seguito possono aiutare a ispessire i capelli sottili indipendentemente dal fatto che sia necessario un ulteriore trattamento.

Rimedi

Esiste una serie di modi naturali per addensare i capelli diradati, ma i risultati variano da persona a persona.

I prodotti di uso quotidiano per rendere i capelli più spessi includono:

1. Uova

Un trattamento a base di uova può aiutare a rendere i capelli più spessi.

Le uova sono ricche di proteine, che sono essenziali per il corpo per costruire capelli forti e folti. Se usato regolarmente, un trattamento a base di uova può aiutare a ispessire e rafforzare i capelli di una persona.

Per utilizzare un trattamento a base di uova:

• sbattere 1 o 2 uova insieme
• applicare le uova sul cuoio capelluto e sui capelli umidi
• lasciare le uova sul cuoio capelluto per circa 30 minuti
• lavare accuratamente i capelli con acqua tiepida e shampoo delicato

In alternativa, unisci le uova con olio e acqua. Per utilizzare questo metodo:

• mescolare i tuorli d'uovo, 1 cucchiaio (cucchiaio) di olio d'oliva e 2 cucchiai d'acqua
• applicare la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli asciutti
• lasciare agire per 15 minuti
• risciacquare con acqua tiepida e uno shampoo delicato

Utilizzare un trattamento a base di uova una o due volte alla settimana per diverse settimane potrebbe aiutare a rafforzare i capelli.

2. Olio d'oliva

L'olio d'oliva è ricco di acidi omega3 e altri nutrienti essenziali per la salute generale, compresa la salute dei capelli. Se applicato direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli, l'olio d'oliva aiuta a promuovere i capelli più spessi.

L'olio d'oliva ha anche l'ulteriore vantaggio di ammorbidire i capelli e alleviare il cuoio capelluto secco.

Per usare l'olio d'oliva:

• riscaldare l'olio alla temperatura corporea
• massaggiare l'olio caldo sul cuoio capelluto e sui capelli
• lasciare sui capelli per circa 30-45 minuti
• sciacquare l'olio d'oliva con uno shampoo delicato

Alcune persone aggiungono il miele all'olio d'oliva e altri suggeriscono di lasciarlo acceso durante la notte usando una cuffia da doccia per coprire i capelli.

3. Una corretta alimentazione

Una dieta nutriente che contenga grassi salutari, proteine ​​e una serie di vitamine può aiutare con diradamento o capelli sottili. In effetti, i capelli sottili possono essere un segno che una persona non riceve abbastanza nutrienti.

Per aiutare a rimediare, le persone con i capelli sottili dovrebbero includere alcuni dei seguenti alimenti ricchi di nutrienti nella loro dieta:

• salmone, che è ricco di proteine ​​e acidi grassi
• uova, che contengono proteine, omega3 e ferro
• noci, mandorle e altra frutta a guscio, che sono fonti di acidi grassi
• yogurt greco, che è una fonte di proteine
• fagioli verdi, neri, pinto e altri, che contengono proteine

Una persona dovrebbe cercare di aggiungere 1 o 2 porzioni di uno qualsiasi degli alimenti di cui sopra alla propria dieta quotidiana. Anche l'aggiunta di solo 3 o 4 porzioni a settimana può contribuire a migliorare la salute dei capelli.

4. Purea di arancia

La vitamina C, la pectina e l'acido delle arance possono aiutare i capelli di una persona in diversi modi.

Le vitamine e i nutrienti possono migliorare la naturale lucentezza dei capelli, il che fa apparire i capelli più spessi.

L'acido delle arance aiuta a rompere i residui lasciati dai prodotti per capelli. Questi residui possono interferire con la crescita dei capelli. A differenza di altri trattamenti, la purea di arancia ha un gradevole profumo che rende il trattamento più piacevole.

Una persona può usare la purea di arancia come trattamento per capelli mescolando arance fresche e poi massaggiando la purea sui capelli e sul cuoio capelluto. Lascia la purea sui capelli per circa 1 ora prima di risciacquare.

Ad alcune persone piace usare un balsamo leggero per reidratare i capelli dopo un trattamento con purea di arancia.

5. Gel di aloe

Molte persone credono che il file Aloe Vera pianta è utile per la pelle, il cuoio capelluto e i capelli. L'applicazione di olio di aloe direttamente sui capelli e sul cuoio capelluto può aiutare a rafforzare i capelli e ispessirli nel tempo.

Diversi prodotti commerciali che contengono aloe come ingrediente attivo sono prontamente disponibili. Questi prodotti spesso assumono la forma di gel e creme che vengono applicati direttamente sul cuoio capelluto e sui capelli.

Per una soluzione fatta in casa, una persona può provare a strofinare del gel di aloe puro sul cuoio capelluto e lasciarlo riposare per 30 minuti prima di risciacquare. Alcune persone mescolano l'aloe con olio di cocco o olio d'oliva.

Le persone possono utilizzare questo trattamento una o due volte a settimana.

6. Avocado

Uno sfregamento di avocado includerà anche l'olio d'oliva.

L'avocado è ricco di vitamina E e molte persone credono che sia un buon idratante. Fai un semplice strofinare con l'avocado e applicalo due volte a settimana.

Per fare uno sfregamento di avocado:

• unire il frutto di 1 avocado con 1 cucchiaio di olio d'oliva
• applicare la miscela su capelli e cuoio capelluto
• lasciate riposare per circa 30 minuti
• risciacquare abbondantemente con uno shampoo delicato

7. Olio di ricino

L'olio di ricino è anche ricco di vitamina E e acidi grassi. La vitamina E è nota per aiutare la salute dei capelli.

L'olio di ricino è facile da applicare sui capelli senza preparazione. Semplicemente, strofina l'olio sul cuoio capelluto e sui capelli fino a quando i capelli non sono rivestiti. Lasciare l'olio sulla testa per circa 30 minuti prima di risciacquare.

Porta via

È importante ricordare che i risultati dei trattamenti naturali variano a seconda dell'individuo. In molti casi, i rimedi naturali per i capelli sottili non sono stati ben studiati e non ci sono risultati scientificamente provati.

Le persone con allergie dovrebbero usare cautela e buon senso, poiché lo sfregamento di un allergene sul cuoio capelluto può innescare una reazione allergica.

Le persone che subiscono un'improvvisa o inspiegabile perdita o assottigliamento dei capelli dovrebbero parlare con il proprio medico, poiché potrebbe esserci una ragione medica sottostante alla perdita di capelli.

Nella maggior parte dei casi, i rimedi casalinghi naturali sono a basso costo e basso rischio e può valere la pena provarli.

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