I videogiochi possono aiutare a curare il mal di schiena cronico?
Per quanto riguarda la salute, i videogiochi tendono a ricevere cattive notizie dalla stampa. Tuttavia, in caso di lombalgia cronica, possono fare una differenza positiva nella vita delle persone.
Nel corso degli anni, il dibattito sui videogiochi e sul loro impatto sulla salute psicologica e fisica ha spesso raggiunto livelli febbrili.
Alcuni ricercatori hanno concluso che hanno un impatto negativo su alcuni tipi di prestazioni cognitive.
Altri temono che i videogiochi offrano maggiori opportunità di rimanere sedentari nelle nostre vite sempre più inattive.
Il dibattito è in corso e, senza dubbio, infurierà. Ora, tuttavia, i ricercatori dell'Università di Sydney in Australia stanno tentando di sfruttare i videogiochi per aiutare in uno specifico problema di salute: la lombalgia cronica.
Mal di schiena e videogiochi
La lombalgia è diventata la condizione muscolo-scheletrica più invalidante e costosa negli Stati Uniti. Gli anziani sono più comunemente colpiti e, nel tempo, la condizione tende a peggiorare, creando un impatto negativo significativo sulla capacità di un individuo di muoversi e completare le attività quotidiane.
Un nuovo studio, pubblicato di recente sulla rivista Fisioterapia, ha esaminato la lombalgia cronica nelle persone di età superiore ai 55 anni.
Nello specifico, il team ha studiato i vantaggi degli esercizi di videogiochi casalinghi autogestiti su un Nintendo Wii-Fit-U. A questo punto, vale la pena notare che i ricercatori non hanno ricevuto finanziamenti da Nintendo.
In tutto, hanno chiesto a 60 partecipanti di svolgere esercizi guidati da videogiochi tre volte alla settimana per 8 settimane; ogni sessione è durata 1 ora.
Questi sono stati tutti svolti senza supervisione ea casa. I loro risultati sono stati confrontati con quelli di un gruppo che ha svolto gli stessi esercizi ma sotto la guida di un fisioterapista.
Gli esercizi assistiti da videogiochi hanno prodotto benefici misurabili. Come spiega il ricercatore capo Dr. Joshua Zadro, "gli articipants [P] hanno sperimentato una riduzione del 27% del dolore e un aumento del 23% della funzione dagli esercizi".
Combattere la "scarsa conformità"
Questi risultati sono importanti; come dice il Dr. Zadro, "I programmi di esercizi strutturati sono raccomandati per la gestione della [lombalgia] cronica, ma c'è una scarsa compliance agli esercizi a casa senza supervisione".
Afferma: "Il nostro studio, tuttavia, ha mostrato un'elevata conformità agli esercizi dei videogiochi, con i partecipanti che hanno completato in media l'85% delle sessioni consigliate".
Il Dr. Zadro ritiene che la conformità sia stata relativamente buona in questo studio perché il videogioco fornisce istruzioni chiare, incoraggiamento e feedback; l'esperienza interattiva fornisce anche ai partecipanti un punteggio, che aumenta la motivazione.
Gli scienziati ritengono che promuovere l'esercizio per la lombalgia in questo modo potrebbe giovare a moltissime persone.
"Questo programma domiciliare ha un grande potenziale in quanto le visite fisioterapiche sotto supervisione possono essere costose e le persone che vivono in aree remote o rurali possono incontrare ostacoli nell'accesso a questi servizi", spiega.
"Le persone anziane con scarso funzionamento fisico preferiscono anche esercizi a domicilio poiché viaggiare verso le strutture di trattamento può essere difficile."
"Dato l'enorme costo globale della lombalgia cronica, aumentare la capacità di un individuo di autogestire il proprio dolore, riducendo al contempo la necessità della supervisione del terapeuta, dovrebbe essere una priorità".
L'autore senior dello studio Paulo Ferreira, professore associato
Essere in grado di fare questi esercizi a casa senza supervisione sarebbe una soluzione conveniente e conveniente in quanto i moduli dei videogiochi sono relativamente economici. Gli esercizi potrebbero essere completati in un momento per adattarsi al paziente e adattarsi facilmente al loro programma.
Attualmente, la lombalgia costa agli Stati Uniti più di $ 100 miliardi ogni anno. È quindi fondamentale trovare modi per ridurre al minimo i sintomi nel modo più semplice possibile.
Inoltre, con l'invecchiamento della popolazione degli Stati Uniti, è probabile che il numero di persone con lombalgia aumenti, quindi capire come gestirlo al meglio è una preoccupazione pressante.
Il dottor Zadro avverte: "Si prevede che la popolazione globale di persone di età superiore ai 60 anni triplicherà entro il 2050, quindi ulteriori ricerche su questa popolazione sono estremamente importanti".
