Cosa sapere sulla glicemia bassa al mattino

Un basso livello di zucchero nel sangue al mattino, noto anche come ipoglicemia mattutina, può far sentire le persone deboli, stordite o confuse quando si svegliano.

Avere un basso livello di zucchero nel sangue al mattino è comune nelle persone che assumono farmaci per il diabete, anche se può accadere anche per altri motivi.

In questo articolo, esaminiamo i motivi per cui lo zucchero nel sangue può diminuire al mattino, i sintomi dell'ipoglicemia e come trattare e prevenire che ciò accada.

Cosa causa un basso livello di zucchero nel sangue al mattino?

Un basso livello di zucchero nel sangue può far sentire una persona debole o stordita.

Quando le persone rimangono per lunghi periodi senza mangiare, i livelli di zucchero nel sangue diminuiscono. Poiché la maggior parte delle persone non si sveglia per mangiare, i livelli di zucchero nel sangue possono diminuire durante la notte.

Dopo un periodo senza cibo, i livelli di zucchero nel sangue sono noti come zucchero nel sangue a digiuno.

Di solito, un digiuno notturno non influirà sui livelli di zucchero nel sangue, perché il corpo impedirà che scenda a livelli pericolosi; per esempio, il fegato rilascia durante la notte parte del suo zucchero immagazzinato.

I normali livelli di zucchero nel sangue a digiuno per una persona con diabete sono compresi tra 70 e 130 milligrammi per decilitro (mg / dL). Una persona con diabete può misurare i livelli di zucchero nel sangue a digiuno al mattino prima di colazione.

Quando i livelli di zucchero nel sangue scendono al di sotto di 70 mg / dL, le persone possono manifestare sintomi di un basso livello di zucchero nel sangue. Alcune persone possono sentirsi molto male con livelli di zucchero nel sangue di 70 mg / dL, mentre altri potrebbero non notare i segni fino a quando lo zucchero nel sangue non scende al di sotto di questo.

Una persona che ha frequenti episodi di ipoglicemia diventerà gradualmente meno consapevole di questi sintomi. Al contrario, una persona che ha tipicamente alti livelli di zucchero nel sangue può sviluppare sintomi anche a livelli che sono altrimenti considerati normali.

Una persona incinta ha maggiori probabilità di soffrire di ipoglicemia mattutina perché il suo corpo utilizza più calorie per aiutare a nutrire il feto in via di sviluppo.

Alcune altre cause di ipoglicemia al mattino includono:

• farmaci per il diabete, in particolare farmaci per il diabete a lunga durata d'azione della famiglia delle sulfonilurea o insulina
• alcuni altri farmaci, come il farmaco per la polmonite pentamidina
• consumo di alcol, in particolare nelle persone con diabete di tipo 1
• insufficienza d'organo, principalmente a causa di malattia renale cronica
• recente intervento chirurgico allo stomaco, in particolare intervento bariatrico (perdita di peso)
• rari disturbi enzimatici o ormonali che rendono difficile per il corpo assorbire o abbattere il glucosio
• un improvviso aumento del livello di attività, in particolare nelle persone con diabete, poiché l'esercizio fisico può abbassare il glucosio nel sangue
• vomito o diarrea
• diete a basso contenuto di carboidrati
• un tumore che produce insulina (insulinoma)
• altri squilibri ormonali, come la bassa funzione surrenalica e l'ormone della crescita basso
• ingestione accidentale di farmaci antidiabetici

In rari casi, un basso livello di zucchero nel sangue può essere dovuto al cancro, in particolare ai tumori che rilasciano fattori simili all'insulina o consumano grandi quantità di glucosio.

Sintomi di ipoglicemia

Il mal di testa è un sintomo comune quando i livelli di zucchero nel sangue continuano a diminuire.

I sintomi dell'ipoglicemia variano da lievi a più gravi. Inizialmente, una persona sperimenterà sintomi, come battito cardiaco accelerato, sudorazione, tremori alle mani e fame.

Tuttavia, se i livelli di zucchero nel sangue continuano a scendere, una persona può iniziare a provare mal di testa, confusione, cambiamenti nella personalità, irritabilità, convulsioni e persino coma se non trattata.

I sintomi comuni includono:

• sensazione di nervosismo, tremori o sudore
• perdita di coordinazione
• ansia
• irritabilità
• esaurimento
• mal di testa
• fatica
• vertigini
• difficoltà a concentrarsi
• un battito cardiaco accelerato
• pallore
• cambiamenti nella personalità
• fame, compresi i sintomi fisici della fame, come nausea o mal di stomaco
• dolori muscolari
• visione offuscata

Se l'ipoglicemia non viene curata, i sintomi possono peggiorare. Questo è più comune nelle persone che usano l'insulina per controllare il diabete e sperimentano frequenti episodi di ipoglicemia, che potrebbero renderli meno consapevoli dei primi sintomi di allarme.

I sintomi di un grave basso livello di zucchero nel sangue includono:

• svenimento e perdita di coscienza
• convulsioni

Chiunque soffra di gravi bassi livelli di zucchero dovrebbe consultare immediatamente un medico in quanto si tratta di un'emergenza medica. Le persone che soffrono di insufficienza d'organo o che hanno un'altra grave condizione medica, incluso il diabete, dovrebbero andare al pronto soccorso.

Trattamento

Il trattamento per l'ipoglicemia dipende dalla sua causa. Quando il colpevole è la fame, mangiare un pasto ricco di glucosio, come frutta e frittelle, può aumentare rapidamente i livelli di glucosio nel sangue.

Il consumo di carboidrati ad azione rapida, come 8 once di succo di frutta, coca cola normale, compresse di glucosio o caramelle è anche un buon modo per trattare i bassi livelli di zucchero.

Le persone con diabete che spesso soffrono di bassi livelli di zucchero nel sangue al mattino potrebbero dover modificare il dosaggio dei farmaci o cambiare la loro dieta. Tuttavia, discuti sempre i sintomi con un medico prima di apportare modifiche alla dieta o ai farmaci.

Le persone che sviluppano ipoglicemia a causa dell'alcol potrebbero dover evitare l'alcol. Il disturbo da uso di alcol (AUD) è una condizione medica pericolosa e l'astinenza può essere difficile.

Le persone che bevono troppo alcol dovrebbero parlare con un medico delle loro opzioni di trattamento. Una persona con AUD insieme al diabete o un'altra grave condizione medica potrebbe aver bisogno di una disintossicazione sotto controllo medico.

Quando l'ipoglicemia è dovuta a una malattia temporanea, come un virus dello stomaco, bere molta acqua o bere una bevanda elettrolitica può aiutare a prevenire la disidratazione. Se il vomito o la diarrea persistono per più di pochi giorni, consultare un medico.

Altre cause di ipoglicemia mattutina possono essere pericolose o addirittura pericolose per la vita. Quindi, le persone che spesso soffrono di bassi livelli di zucchero nel sangue al mattino dovrebbero consultare un medico.

Tenere un registro dei sintomi può aiutare a ottenere una diagnosi accurata. Può anche aiutare una persona a capire cosa causa bassi livelli di zucchero nel sangue al mattino e come prevenirlo.

Prevenzione

Mangiare frutta e frittelle a colazione aumenterà rapidamente i livelli di zucchero nel sangue.

Potrebbe non essere possibile prevenire l'ipoglicemia mattutina quando i sintomi sono dovuti a una grave condizione medica, motivo per cui è essenziale affrontare la condizione sottostante.

Tuttavia, rimanere ben nutriti e consumare pasti regolari può prevenire il peggioramento dei sintomi.

Quando è causato da una mancanza di cibo, una persona può prevenire i sintomi:

• evitando diete a basso contenuto di carboidrati, che possono causare un basso livello di glucosio nel sangue
• mangiare uno spuntino prima di andare a letto
• scegliere snack ricchi di fibre, poiché il cibo ricco di fibre rallenta l'assorbimento del glucosio e può aiutare a prevenire un basso livello di zucchero nel sangue al mattino
• mangiare pasti piccoli e frequenti durante il giorno anziché tre pasti più grandi

Le persone con diabete dovrebbero monitorare i loro livelli di glucosio nel sangue durante il giorno. Potrebbero notare uno schema che può aiutarli a prevenire le cadute di zucchero nel sangue.

Cambiare i farmaci per il diabete o, in alcuni casi, interromperli può aiutare, ma consultare sempre un medico prima di apportare modifiche ai farmaci.

prospettiva

Un basso livello di zucchero nel sangue al mattino si verifica per molti motivi diversi. È fondamentale non autodiagnosi. Anche se i sintomi scompaiono dopo aver mangiato un pasto, prendi in considerazione la possibilità di apportare modifiche permanenti allo stile di vita per ridurre il rischio di cali di zucchero nel sangue mattutino.

I cambiamenti salutari includono mangiare una cena più tardi o fare uno spuntino prima di andare a letto. Rivolgiti a un medico per assistenza nella gestione della glicemia mattutina cronicamente bassa.

Il livello di zucchero nel sangue estremamente basso impedisce al corpo di ottenere l'energia di cui ha bisogno ed è un'emergenza medica. Quindi, se mangiare un pasto non allevia i sintomi, una persona dovrebbe andare al pronto soccorso o chiamare un medico di fiducia.

La maggior parte delle persone che soffrono di un basso livello di zucchero nel sangue al mattino può gestire i sintomi con alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita. Sebbene un basso livello di zucchero nel sangue possa far sentire molto male una persona, non è sempre motivo di preoccupazione.

Quando i livelli di zucchero nel sangue sono pericolosamente bassi, un trattamento tempestivo aumenterà le possibilità di un completo recupero.