In che modo l'uso dei social media influisce sulla nostra immagine corporea?
Un nuovo studio rivela come l'uso dei social media potrebbe influenzare l'immagine corporea auto-percepita delle giovani donne.
Recentemente, gli effetti dell'uso dei social media sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere sono stati oggetto di molti dibattiti.
Secondo la teoria dello spostamento sociale, ad esempio, più tempo passiamo a socializzare online, meno tempo è probabile che spendiamo a socializzare nel mondo offline.
Ciò potrebbe portare a una diminuzione del proprio benessere generale.
Tuttavia, studi recenti hanno dissipato questo mito, con i ricercatori che sostengono che i social media "non sono male nel modo in cui la gente pensa che sia".
Altri studi hanno tracciato collegamenti tra l'uso dei social media e la solitudine, suggerendo che andare su una "disintossicazione" dai social media abbassa i sentimenti di depressione e solitudine.
Tuttavia, i social media hanno qualche effetto sulla fiducia del corpo e sul modo in cui percepiamo il nostro aspetto?
Nuova ricerca - guidata da Jennifer Mills, professore associato presso il Dipartimento di Psicologia della York University di Toronto, Canada, e Jacqueline Hogue, Ph.D. studente nel programma clinico del dipartimento - ha esaminato gli effetti dei social media sull'immagine corporea auto-percepita delle giovani donne.
Mills e Hogue hanno pubblicato i loro risultati sulla rivista Immagine del corpo.
Studiare l'uso dei social media e l'immagine del corpo
Mills e Hogue hanno diviso 118 studentesse universitarie di età compresa tra 18 e 27 anni in due gruppi. Quelli del primo gruppo hanno effettuato l'accesso a Facebook e Instagram per 5 minuti o più e gli è stato chiesto di trovare un pari più o meno della stessa età che "consideravano esplicitamente più attraente" di loro stessi.
Quindi, i ricercatori hanno chiesto a tutti i partecipanti di commentare le foto dei loro coetanei. Nel gruppo di controllo, le donne hanno effettuato l'accesso a Facebook o Instagram per almeno 5 minuti e hanno lasciato un commento su un post di un membro della famiglia che non consideravano più attraente.
Prima e dopo queste attività, i partecipanti hanno compilato un questionario che chiedeva quanta insoddisfazione si sentissero per il loro aspetto, utilizzando una scala che va da "nessuno" a "molto".
"I partecipanti hanno valutato quanto si sentissero insoddisfatti riguardo al loro aspetto generale e al loro corpo posizionando una linea verticale su una linea orizzontale di 10 centimetri", spiegano gli autori. I ricercatori hanno valutato le risposte "al millimetro più vicino", il che ha creato una scala di 100 punti.
I loro risultati hanno rivelato che dopo aver interagito con coetanei attraenti, la percezione delle donne del proprio aspetto è cambiata, mentre l'interazione con i membri della famiglia non ha avuto alcun impatto sulla loro immagine corporea.
"Il coinvolgimento dei social media con coetanei attraenti aumenta l'immagine negativa del corpo dello stato", spiegano i ricercatori.
Mills commenta i risultati, dicendo: "I risultati hanno mostrato che queste giovani donne adulte si sentivano più insoddisfatte del loro corpo".
“Si sentivano peggio per il proprio aspetto dopo aver guardato le pagine dei social media di qualcuno che percepivano essere più attraente di loro. Anche se si sentivano male con se stessi prima di entrare nello studio, in media si sentivano ancora peggio dopo aver completato il compito ".
Jennifer Mills
"Quando ci confrontiamo [con] altre persone, ciò ha il potenziale per influenzare la valutazione di noi stessi", aggiunge.
“Abbiamo davvero bisogno di educare i giovani su come l'uso dei social media potrebbe farli sentire su se stessi e su come questo potrebbe anche essere collegato a una dieta rigorosa, disturbi alimentari o esercizio fisico eccessivo. Ci sono persone che possono essere innescate dai social media e che sono particolarmente vulnerabili ", conclude Mills.
