Come possono le persone accelerare la dilatazione?
Esistono modi per indurre il travaglio dal punto di vista medico, ma una persona può spesso incoraggiare la dilatazione mantenendo il corpo rilassato e sciolto. Questo può aiutare a facilitare la consegna.
La dilatazione è un termine che descrive l'allargamento dell'apertura cervicale. La dilatazione della cervice è un segno che una donna incinta sta andando in travaglio.
Durante le fasi finali della gravidanza, i medici eseguono esami cervicali per monitorare l'andamento della gravidanza e l'entità della dilatazione della cervice.
Nella prima fase del travaglio, la cervice si dilaterà fino a 10 centimetri (cm) di larghezza.
La dilatazione è tipicamente graduale, ma la cervice può allargarsi rapidamente nell'arco di 1 o 2 giorni. Alcuni fattori diversi possono influenzare la velocità con cui si verifica la dilatazione.
In questo articolo, impara come dilatare più rapidamente prima e durante il travaglio.
Come dilatarsi più velocemente a casa
I seguenti metodi possono aiutare nella dilatazione senza usare farmaci:
Muoviti
Alzarsi e muoversi può aiutare ad accelerare la dilatazione aumentando il flusso sanguigno.
Camminare per la stanza, fare semplici movimenti sul letto o sulla sedia o persino cambiare posizione può favorire la dilatazione.
Questo perché il peso del bambino esercita una pressione sulla cervice.
Le persone possono anche trovare efficace ondeggiare o ballare al ritmo di musica rilassante.
Usa una palla da ginnastica
Può essere utile anche una grande palla gonfiabile per esercizi, chiamata in questo caso palla da parto.
Sedersi sulla palla e dondolarsi avanti e indietro o muoversi in cerchio può aiutare a mantenere i muscoli del bacino sciolti e rilassati per il parto.
Rilassare
È facile diventare tesi durante le ultime fasi della gravidanza, ma imparare a rilassarsi può avere una serie di benefici.
Lo stress e la tensione muscolare possono ritardare il travaglio rendendo più difficile la dilatazione della cervice. Questi problemi possono anche impedire al bambino di scendere.
Molte donne traggono beneficio dalla pratica di esercizi di respirazione o meditazione prima e durante il travaglio. Anche abbassare le luci può aiutare.
Ridere
Ridere può tenere a bada lo stress e la paura. Anche un sollievo momentaneo può rilassare il corpo e favorire la dilatazione.
Scherzare o guardare film divertenti o cabaret può aiutare a tenere alto il morale prima e durante il travaglio.
Fai sesso
La stimolazione sessuale può rilassare il corpo.
Inoltre, un ormone chiamato prostaglandina nello sperma può favorire la dilatazione.
Suggerimenti per una dilatazione più rapida durante il travaglio
Mentre il travaglio è un processo naturale, ci sono momenti in cui un medico deve intervenire.
Potrebbe essere necessario un intervento medico se:
- una donna ha un'infezione nell'utero
- il bambino è in ritardo da più di 2 settimane e il travaglio attivo non è iniziato
- l'acqua si è rotta, ma non ci sono contrazioni
- condizioni mediche sottostanti complicheranno il parto per la madre o il bambino
Un medico può applicare un farmaco che contiene prostaglandine per ammorbidire la cervice e promuovere la dilatazione.
Può essere utile un processo chiamato strippaggio della membrana. Coinvolge un medico o un'ostetrica che sfregano le dita contro le membrane del sacco amniotico per rilasciare la prostaglandina nell'utero e aiutare la cervice a dilatarsi.
Le donne interessate a un parto non medicato o "naturale" possono evitare l'intervento medico fino a quando non sarà necessario.
Le fasi del travaglio
Ci sono tre fasi distinte:
Fase uno
Questa fase ha tre fasi.
Nella prima fase, la cervice si dilata a 3 cm. Il bambino cade più in basso nel bacino e questo aumenta i livelli di prostaglandina nel corpo, che stimola la dilatazione.
Il tappo del muco che ha sigillato l'apertura dell'utero durante la gravidanza cadrà.
I capillari nella cervice possono rompersi durante questa fase e causare una scarica sanguinolenta nota come spettacolo sanguinante. E 'normale.
La fase successiva è il travaglio attivo, quando la cervice si dilaterà ulteriormente. Alcuni medici segnano la fine di questa fase quando la larghezza della cervice raggiunge i 7 cm. Altri usano le contrazioni come linea guida.
La fase finale di questa fase, chiamata fase di transizione, dura fino a quando la cervice si dilata a 10 cm.
Fase due
La seconda fase del travaglio inizia quando la cervice si dilata a 10 cm e termina con il parto. Il periodo di tempo può variare da donna a donna e vari fattori lo influenzano.
Fase tre
In questa fase, il medico consegnerà la placenta e taglierà il cordone ombelicale.
Porta via
In alcune situazioni, un medico può utilizzare metodi medici per incoraggiare la dilatazione.
Tuttavia, ci sono una serie di modi naturali per promuovere la dilatazione prima e durante il travaglio. Spesso è una buona idea trovare modi per rilassarsi.
